Naddy Online Gymへようこそ！
ナディオンラインジムへようこそ！
このサイトではYouTubeで行っているトレーニングの正しく効果的な方法を解説していきます。
トレーニングを正しく行う事で安全に、そしてより早く効果を実感できます。
また、ダイエットに必須要素である『正しく痩せる食事方法』についてもお話していきます。
この食事法は毎年あらわれては消える安易なダイエット方法ではなく、正しく健康的に痩せるための普遍的な食事方法です。
この食事を続けることで間違いなく体重を落とす事ができます。
【解説動画】正しいトレーニング
【トレ解説】はじめに見る動画
【トレ解説】脚編
【トレ解説】お腹編
【トレ解説】背中編
【トレ解説】胸&二の腕編
【解説動画】リバウンドしない正しい食事制限
最後に
最後までご覧いただきありがとうございます。
トレーニングは正しい知識と反復練習により、一回一回の密度が増し効果が何倍も変わってきます。
この解説動画やYouTubeのエクササイズで実践を繰り返す事で、より効率的にダイエットやトレーニングが行えるようになります。
- もっとこんなトレーニングがしたい！
- こんな身体になりたい！
- ここが分からなくて困っている！
など、あればお気軽にYouTubeのコメント欄にメッセージをください。
また、もっと個別のアドバイスが欲しいと言う方はInstagramからDMでご相談ください。
すぐに返信できないかもしれませんが、出来る限り早くアドバイスさせていただきます。
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運営パーソナルジム
兵庫県明石市にあるパーソナルトレーニングジムYOLO fitness。
JR大久保駅から徒歩約１分でアクセス可能な好立地。
完全個室で感染症対策も万全です。
お近くにお住まいの方はチェックして見てください。
みなさんが正しく楽しくダイエットや健康を手に入れられるようサポートします。
ぜひすべての動画を最後までご覧ください。